Entrevista a José Manuel Rodriguez Gomez.

José Manuel Rodríguez Gómez

No me gusta hablar de mí, prefiero que la gente que me quiere me diga lo que soy para ellos.

Vivo en navalcarnero, con 40 años de edad si a los 30 no te has casado y a los 40 no eres rico arre borrico, así que arre borrico, trabajo de encofrador y aparte me saque el título de osteopatía con lo que fuera del trabajo también tengo algún paciente, a pesar de todo ello,  saco tiempo para entrenar, aunque  descuido un poco el tema de ser padre y marido, lo doy todo por ellos aunque no se lo demuestre.

Me gusta las carreras de larga distancia, siempre corro por equipos con mi primo Mario Rodríguez Bañares (NAVALCARNEROALLIMITE).

Llevo 5 años corriendo larga distancia, empezamos corriendo la Madrid Segovia; esto tiene sus cosas malas, el tiempo que robas a tu familia para entrenar, las articulaciones las machacas, la pasta que te gastas en material, pero también tiene sus cosas buenas cuando levantas la vista y te marcas un objetivo, cuando lo consigues no tiene precio.

Hay un momento que supongo que a más corredores les pasa cuando el cuerpo lo sometes tantas horas a un esfuerzo grande, te quitas mucha tontería y empiezas a ver lo que realmente es importante en la vida, es como cuando alguien está a punto de morir y vive, luego vive de otra manera, pues eso es km 50 en un trail y ves a alguien que quieres, el alma se te parte las emociones se multiplican, ya no importa el dinero, los préstamos, el soplagaitas de tu jefe, el vecino que hace ruido en  ese momento no tiene precio,  miras  tu pareja de carrera y ves que está dispuesto a dar la vida por ti. Ese es el motivo que me empuja a coger carreras tan duras, por  los momentos vividos en ellas.

Pregunta.  ¿por qué correr por la montaña y no asfalto?

Respuesta. En la montaña, la sensación son de plena libertad te olvidas del día a día, trabajo, coches, trafico, agobios, estrés;  yo acudo a la montaña igual que el buen cristiano acude a la iglesia a practicar su religión, desde su cima dejo atrás el pasado, sueño con el futuro y sobre todo me situó en mi presente. Aclaro mis ideas, dejo allí mis problemas, cojo fuerza y vuelvo a la jungla en la que vivimos con las pilas cargadas.

 

P. ¿Por qué te decidistes por las carreras de larga distancia en montaña?

El deporte siempre me ha gustado, pero nunca fui rápido, me van mejor las carreras de resistencia, con un punto de sufrimiento me encuentro cómodo y aprovecho más tiempo para hacer lo que me gusta. 

P. ¿ Cuánto tiempo inviertes en tus entrenos semanales?

Suelo entrenar 6 días a la semana, 2 días de gimnasio, un día de rodaje, 2 días de calidad series cuestas y demás, y un día se lo dedico a la sierra tirada larga. Mas o  menos de 8 a 10 horas a la semana.

P. ¿Qué entrenamientos cruzados realizas dentro de tu planificación deportiva?

Este año estoy dedicando más tiempo que otros al gimnasio,  me está viniendo bien, tengo menos lesiones sobre todo voy mejor con los gemelos que se me suelen cargar, con más fuerza de piernas en bajadas y subidas, también meto algo de bici pero poco, mi falta de tiempo no me deja  realizar el deporte que me gustaría.

P.¿ Sigues alguna dieta específica  para afrontar esas tiradas tan largas? 
¿Y en las semanas previas a una competición?

La verdad que la dieta no era algo que hiciera caso, ya el año pasado mi gran amigo Chovi tiene una empresa FEEL STRONG de planificación deportiva, dieta y suplementación y el año pasado me metió mucha caña con eso. Tengo que reconocer que somos lo que comemos cuanto mejor sea el alimento mejor va el cuerpo, es como un coche diésel y otro gasolina.

P. ¿Cual es tu alimentación durante la prueba, tienes algún truco o estrategia ?

Durante la prueba justo antes hago una buena carga de hidratos, luego ya metido en faena sobre todo geles y barritas, los cítricos me sientan muy mal, siempre sobre el km 60 en ese avituallamiento suelo meter algo de pasta y la verdad que me sienta muy bien.

P. ¿Qué recuperación haces las semanas posteriores a una competición?

En plena temporada, el calendario en  las carreras de trail están muy cerca unas de otras, con lo que meto una semana de descarga; correr sin agobios un trote suave y luego ya empezamos otra vez normal, luego cuando acaba la temporada cuelgo las zapatillas 2 meses y no hago nada de nada como mucho un paseo con la Mtb.

P. ¿ Tienes alguna estrategia mental a la hora de abordar con éxito tus entrenos y  las competiciones ?

Pues la verdad, la mayoría de las veces entreno con mi primo en la sierra y nos damos mucha caña, realmente entrenos muy duros y exigentes, me gusta hundirme en la miseria y luego me levanto mentalmente, cuando empiezo: "que mal voy,  creo que me cuesta, hoy no me apetece entrenar, joder me duele esto" , cambio mi estrategia mental y empiezo a pensar en positivo:  "qué guapa la subida, que bonito el paisaje me pongo a disfrutar y disfruto del sufrimiento".

Lo que más me funciona es visualizar mi  imagen entrando en meta con mi gente esperando, mi hija deseando verme entrar ,hay algunas veces que corro con mi hermana también.

El tema mental lo llevo bien creo que me sirvió de mucho a ver estado en el Grupo de Operaciones Especiales, (COE 12) aprendí a no pensar, cuando tu cuerpo diga basta tu mente ha de decir adelante, muchas veces no sabemos lo que podemos dar de sí, hasta que no nos queda otra, entonces me gusta maltratar al coco si me pide sopa le doy dos tazas, mi lema es ¡¡ CUANDO TENGAS DOS CAMINOS COJE EL DIFICIL¡¡

 

P. ¿Qué te gusta más competir solo o por parejas?

Siempre en parejas, para mí el poder compartir lo que me gusta con mi primo, es lo más grande no somos buenos para nada, pero los dos hacemos uno y la verdad que nos lo pasamos bien, nos compenetramos bien cuando uno cae el otro tira y así. Suena raro como puede pasarlo bien en una distancia tan larga pero muchas veces nos vamos riendo, el año pasado en el GTP hubo una pareja que siempre nos la encontrábamos en muchos puntos se conoce que iba siguiendo algún corredor, nos lo referían cada vez que nos veía !pero bueno siempre vais de cachondeo!.

P. ¿ Cuál ha sido tu prueba más espectacular?

Me quedo con el ANETO POSETS, carrera bonita, muy dura ambiente espectacular.

 

Gran Trail TrangoWorld ANETO-POSETS 109 Km/7.000 m+, 1º equipos

 







 

P. ¿Contento con tu  temporada 2015?

Muy contento, yo no ganaba ni a las chapas, y el 2015 nos pudimos subir dos veces al pódium.

Gran Trail TrangoWorld ANETO-POSETS 109 Km/7.000 m+

Gran Trail Peñalara,114Km/5.100m+,1º equipos.

P. ¿Actualmente cuentas con algún apoyo en tu trayectoria deportiva?

Sí, cuento con el apoyo de la empresa FEEL STRONG de mi gran amigo Joaquin y   de Marta con la planificación deportiva  que en el 2015 nos llevaron la dieta y el entrenamiento, en esta temporada 2016 nos asesoran en lo que necesitemos,  patrocinio de ropa y suplementos, geles barritas y de más.

También  sobre todo el apoyo en carrera de amigos, familia, la gente del club NAVALCARNEROALLIMITE, que los que estamos compitiendo sabes lo que significa el tener en ciertos puntos de control la gente a la que quieres. 

 


 P. ¿Qué te une a NAVALCARNERO AL LIMITE ?

Bueno esto fue como siempre un marrón de mi amigo, que siempre que hace algo, me mete sin contar conmigo, empezó como un sueño y se hizo realidad nunca pensé que llegaríamos a esto todos los años cuanto vemos la salida vamos juntos en la moto y nos echamos a llorar como niños solo con eso me vale, esta todo el trabajo pagado.

Madrid-Segovia 100KM/2.092 m+

Madrid-Segovia 100KM/2.092 m+

P.¿Cuáles serán tus pruebas estrella , para este 2016?

Genaro trail.

Transvulcania.

GTP.

Gran trail del Aneto Posets.

P.¿ Qué has aprendido durante tu trayectoria personal y deportiva?
 

Si hago un resumen de mi vida, los recuerdos de tus buenos momentos son los que te marcan, momentos con tus padres, la gente con la que hice karate, mis compañeros de la Compañía de Operaciones Especiales Nº.- 12  reemplazo del 95 de los que  tengo muchísimos recuerdos de esa experiencia, me hizo aprender muchos valores y que el cuerpo no tiene límites los marcas tú.

Mi familia, en ella entran mis dos grandes amigos que siempre están presentes; mi mujer, que en unos de  los momentos más difíciles de mi vida la he tenido a mi lado, y me ha dado a mi hija que es uno de mis  tesoros.

Cuando corro un trail es como volver a ganar mi boina verde, es como renovar el carnet; aparte me recuerdo a mí mismo lo bonito que es no estar solo en la vida, tener a los tuyos cerca de ti, una buena salud, sentirte vivo.

Entrada en Meta Genaro 2016, 50 KM.

Cumpliendo con la asistencia a una de sus pruebas estrella para este 2016,José Manuel Rodríguez Gómez  junto con Mario Rodríguez Bañares, su compañero de equipo de NAVALCARNERO AL LIMITE, cruzaron la meta de la "Genaro trail 2016" de 50 Km, y, como no podía ser de otro modo, subieron una vez más al pódium,  clasificándose  en  2 posición por equipos, con esto demuestran una vez más, la gran compenetración del equipo y su gran nivel tanto físico como técnico en carreras de montaña.

 

2º clasificados por equipos , genaro 2016 (50 Km)

Sin duda alguna un gran binomio de competición en carreras de montaña que dará mucho que hablar en este 2016.