José Manuel Rodríguez Gómez
No me gusta
hablar de mí, prefiero que la gente que me quiere me diga lo que soy para
ellos.
Vivo en
navalcarnero, con 40 años de edad si a los 30 no te has casado y a los 40 no
eres rico arre borrico, así que arre borrico, trabajo de encofrador y aparte me saque el
título de osteopatía con lo que fuera del trabajo también tengo algún paciente,
a pesar de todo ello, saco tiempo para
entrenar, aunque descuido un poco el
tema de ser padre y marido, lo doy todo por ellos aunque no
se lo demuestre.
Me
gusta las carreras de larga distancia, siempre corro por equipos con mi primo
Mario Rodríguez Bañares (NAVALCARNEROALLIMITE).
Llevo 5
años corriendo larga distancia, empezamos corriendo la Madrid Segovia; esto
tiene sus cosas malas, el tiempo que robas a tu familia para entrenar, las
articulaciones las machacas, la pasta que te gastas en material, pero también
tiene sus cosas buenas cuando levantas la vista y te marcas un objetivo, cuando
lo consigues no tiene precio.
Hay un
momento que supongo que a más corredores les pasa cuando el cuerpo lo sometes
tantas horas a un esfuerzo grande, te quitas mucha tontería y empiezas a ver lo
que realmente es importante en la vida, es como cuando alguien está a punto de
morir y vive, luego vive de otra manera, pues eso es km 50 en un trail y ves a
alguien que quieres, el alma se te parte las emociones se multiplican, ya no
importa el dinero, los préstamos, el soplagaitas de tu jefe, el vecino que hace
ruido en ese momento no tiene precio, miras tu
pareja de carrera y ves que está dispuesto a dar la vida por ti. Ese es el
motivo que me empuja a coger carreras tan duras, por los momentos vividos en ellas.
Pregunta. ¿por qué correr por la montaña y no asfalto?
Respuesta. En
la montaña, la sensación son de plena libertad te olvidas del día a día,
trabajo, coches, trafico, agobios, estrés;
yo acudo a la montaña igual que el buen
cristiano acude a la iglesia a practicar su religión, desde su cima dejo atrás
el pasado, sueño con el futuro y sobre todo me situó en mi presente. Aclaro mis
ideas, dejo allí mis problemas, cojo fuerza y vuelvo a la jungla en la que
vivimos con las pilas cargadas.
P. ¿Por qué te decidistes por
las carreras de larga distancia en montaña?
El
deporte siempre me ha gustado, pero nunca fui rápido, me van mejor las carreras
de resistencia, con un punto de sufrimiento me encuentro cómodo y aprovecho más
tiempo para hacer lo que me gusta.
P. ¿ Cuánto tiempo inviertes
en tus entrenos semanales?
Suelo entrenar 6 días a la semana, 2 días de gimnasio, un día de rodaje,
2 días de calidad series cuestas y demás, y un día se lo dedico a la sierra
tirada larga. Mas o menos de 8 a 10
horas a la semana.
P. ¿Qué entrenamientos
cruzados realizas dentro de tu planificación deportiva?
Este
año estoy dedicando más tiempo que otros al gimnasio, me está viniendo bien, tengo menos lesiones
sobre todo voy mejor con los gemelos que se me suelen cargar, con más fuerza de
piernas en bajadas y subidas, también meto algo de bici pero poco, mi falta de
tiempo no me deja realizar el deporte
que me gustaría.
P.¿ Sigues alguna dieta
específica para afrontar esas tiradas
tan largas?
¿Y en las semanas previas a una competición?
La
verdad que la dieta no era algo que hiciera caso, ya el año pasado mi gran
amigo Chovi tiene una empresa FEEL STRONG de planificación deportiva, dieta y
suplementación y el año pasado me metió mucha caña con eso. Tengo que reconocer
que somos lo que comemos cuanto mejor sea el alimento mejor va el cuerpo, es
como un coche diésel y otro gasolina.
P. ¿Cual es tu alimentación
durante la prueba, tienes algún truco o estrategia ?
Durante
la prueba justo antes hago una buena carga de hidratos, luego ya metido en
faena sobre todo geles y barritas, los cítricos me sientan muy mal, siempre
sobre el km 60 en ese avituallamiento suelo meter algo de pasta y la verdad que
me sienta muy bien.
P. ¿Qué recuperación haces
las semanas posteriores a una competición?
En
plena temporada, el calendario en las
carreras de trail están muy cerca unas de otras, con lo que meto una semana de
descarga; correr sin agobios un trote suave y luego ya empezamos otra vez
normal, luego cuando acaba la temporada cuelgo las zapatillas 2 meses y no hago
nada de nada como mucho un paseo con la Mtb.
P. ¿ Tienes alguna estrategia
mental a la hora de abordar con éxito tus entrenos y las competiciones ?
Pues
la verdad, la mayoría de las veces entreno con mi primo en la sierra y nos damos
mucha caña, realmente entrenos muy duros y exigentes, me gusta hundirme en la
miseria y luego me levanto mentalmente, cuando empiezo: "que mal voy, creo que me cuesta, hoy no me apetece
entrenar, joder me duele esto" , cambio mi estrategia mental y empiezo
a pensar en positivo: "qué guapa la subida, que bonito el paisaje
me pongo a disfrutar y disfruto del sufrimiento".
Lo
que más me funciona es visualizar mi imagen entrando en meta con mi gente
esperando, mi hija deseando verme entrar ,hay algunas veces que corro con mi
hermana también.
El tema mental lo llevo bien creo que me
sirvió de mucho a ver estado en el Grupo de Operaciones Especiales, (COE 12)
aprendí a no pensar, cuando tu cuerpo diga basta tu mente ha de decir adelante,
muchas veces no sabemos lo que podemos dar de sí, hasta que no nos queda otra,
entonces me gusta maltratar al coco si me pide sopa le doy dos tazas, mi lema
es ¡¡ CUANDO TENGAS DOS CAMINOS COJE EL DIFICIL¡¡
P. ¿Qué te gusta más competir
solo o por parejas?
Siempre
en parejas, para mí el poder compartir lo que me gusta con mi primo, es lo más
grande no somos buenos para nada, pero los dos hacemos uno y la verdad que nos
lo pasamos bien, nos compenetramos bien cuando uno cae el otro tira y así. Suena
raro como puede pasarlo bien en una distancia tan larga pero muchas veces nos
vamos riendo, el año pasado en el GTP hubo una pareja que siempre nos la
encontrábamos en muchos puntos se conoce que iba siguiendo algún corredor, nos
lo referían cada vez que nos veía !pero
bueno siempre vais de cachondeo!.
P. ¿ Cuál ha sido tu prueba
más espectacular?
Me
quedo con el ANETO POSETS, carrera bonita, muy dura ambiente espectacular.
 |
| Gran Trail TrangoWorld ANETO-POSETS 109 Km/7.000 m+, 1º equipos | | |
P. ¿Contento con tu temporada 2015?
Muy
contento, yo no ganaba ni a las chapas, y el 2015 nos pudimos subir dos veces
al pódium.
 |
| Gran Trail TrangoWorld ANETO-POSETS 109 Km/7.000 m+ |
 |
| Gran Trail Peñalara,114Km/5.100m+,1º equipos. |
P. ¿Actualmente cuentas con
algún apoyo en tu trayectoria deportiva?
Sí,
cuento con el apoyo de la empresa FEEL STRONG de mi gran amigo Joaquin y de Marta con la planificación
deportiva que en el 2015 nos llevaron la dieta y el entrenamiento, en esta temporada 2016 nos asesoran en lo que necesitemos, patrocinio de ropa y suplementos, geles barritas y de más.
También sobre todo el apoyo en carrera de amigos,
familia, la gente del club NAVALCARNEROALLIMITE, que los que estamos compitiendo
sabes lo que significa el tener en ciertos puntos de control la gente a la que
quieres.
P. ¿Qué te une a NAVALCARNERO AL LIMITE ?
Bueno
esto fue como siempre un marrón de mi amigo, que siempre que hace algo, me mete
sin contar conmigo, empezó como un sueño y se hizo realidad nunca pensé que
llegaríamos a esto todos los años cuanto vemos la salida vamos juntos en la
moto y nos echamos a llorar como niños solo con eso me vale, esta todo el
trabajo pagado.
 |
| Madrid-Segovia 100KM/2.092 m+ |
 |
| Madrid-Segovia 100KM/2.092 m+ |
P.¿Cuáles serán tus pruebas
estrella , para este 2016?
Genaro trail.
Transvulcania.
GTP.
Gran trail del Aneto Posets.
P.¿ Qué has aprendido durante
tu trayectoria personal y deportiva?
Si
hago un resumen de mi vida, los recuerdos de tus buenos momentos son los que te
marcan, momentos con tus padres, la gente con la que hice karate, mis
compañeros de la Compañía de Operaciones Especiales Nº.- 12 reemplazo del 95 de los que tengo muchísimos recuerdos de esa
experiencia, me hizo aprender muchos valores y que el cuerpo no tiene límites
los marcas tú.
Mi familia, en ella entran
mis dos grandes amigos que siempre están presentes; mi mujer, que en unos de los momentos más difíciles de mi vida la he
tenido a mi lado, y me ha dado a mi hija que es uno de mis tesoros.
Cuando
corro un trail es como volver a ganar mi boina verde, es como renovar el carnet;
aparte me recuerdo a mí mismo lo bonito que es no estar solo en la vida, tener
a los tuyos cerca de ti, una buena salud, sentirte vivo.
 |
| Entrada en Meta Genaro 2016, 50 KM. |
Cumpliendo
con la asistencia a una de sus pruebas estrella para este 2016,José Manuel Rodríguez Gómez junto con Mario Rodríguez Bañares, su compañero de
equipo de NAVALCARNERO AL LIMITE, cruzaron la meta de la "Genaro trail
2016" de 50 Km, y, como no podía ser de otro modo, subieron una vez más al
pódium, clasificándose en 2
posición por equipos, con esto demuestran una vez más, la gran compenetración
del equipo y su gran nivel tanto físico como técnico en carreras de montaña.
 |
| 2º clasificados por equipos , genaro 2016 (50 Km) |
Sin
duda alguna un gran binomio de competición en carreras de montaña que dará
mucho que hablar en este 2016.
