Alberto Delgado
García: Mis andanzas en
esto del Mtb se remontan al año 1994, cuando coincido en el instituto con mi
ahora amigo Xavier Bahi Jimena, él ya corría, y un día le acompañe a una
carrera del Open de Madrid en Villanueva del Pardillo, pagué 1.500 pesetas y me
apunte a la carrera popular, antiguamente denominada "Promoción";
aunque quede en el puesto 96 ví que se me podía dar bien, así que comencé mi
andadura en este deporte, pasando por diferentes equipos como Ciclos Corredor, Opemein,
Novotel o Megamo.
Temporada
2015/2016:
Rioja Bike Race
34º Máster 30 y 89 general.
II ruta Mtb
Gerindote 2ºabsoluto y 2º máster 30.
III Desafío
Puerta de la Alcarria 5º absoluto y 2 Máster 35.
Campeonato de
España Policías Locales 4ºabsoluto y 2º Máster 34.
Temporada
2017/2018:
Circuito
Provincial Guadalajara (Gárgoles de Arriba).9ºabsoluto y 4º Máster 35.
Circuito Scott 7
estrellas Villalvilla 11ºabsoluto y 4 Máster 35.
Circuito Scott 7
estrellas Arganda del Rey 5ºabsoluto 3º Máster 35.
Circuito Scott 7
estrellas Pedrezuela 3ºabsoluto y 2º Máster 35.
Campeonato
Castilla la Mancha XCO 4º Máster 30.
IV Mtb XC
Sportpla 1º Absoluto y 1º Máster 35.
Circuito Scott 7
estrellas Anchuelo 1ºabsoluto y 1º Máster 35.
PREGUNTA:
¿Cómo empezaste a practicar mountain bike ?
Todo empezó en
el instituto cuando coincidí en clase con mi ahora amigo
Xavier
Bahí Jimena, él ya corría en Mtb y aunque yo no tenía ni bicicleta se la cogí
prestada a mi hermana y le acompañe a una carrera del Open de Madrid que se
celebraba en Villanueva del Pardillo sin que se enterasen mis padres, recuerdo
que la inscripción costaba 1500 pesetas y que acabe en el puesto 96 de la categorías
popular de Promoción; al año siguiente seguí haciendo alguna carrera pero ya en
compañía de mi padre, y fue cuando se fijó en mí un equipo y empecé a correr
con ellos, era Ciclos Corredor y fue cuando me dieron mi primera bicicleta y un
montón de ropa, no me tenia que preocupar de nada más que de disfrutar y
correr.
Con
el tiempo, todo fue rodado y empezamos a tener buenos resultados, gané mi
primera carrera en las fiestas de San Isidro y me empezó a llevar un entrenador,
José Manuel Castro, que fue la persona que saco de mi todo el potencial que
tenía escondido y al que le debo mucho.
En
categoría Junior pase a formar parte de otro equipo Open, donde hice muchos
amigos y gane bastantes carreras dando el paso a categoría sub23 de nuevo con
Ciclos Corredor y posteriormente Novotel donde también tuve una muy buena actuación
proclamándome Campeón de Madrid y 2º del la General del Open de Madrid llegando
líder a la última carrera, también destaco mi 5º puesto en el Campeonato de
España de Sierra Nevada, carrera que nunca se me dio bien y a la que fui
seleccionado con la selección Madrileña desde categoría Junior.
Por
último, llegó mi fichaje por Megamo, no fueron muy buenos años en cuanto a lo
personal y deportivo por lo que decidí tener un paréntesis en cuanto a lo
deportivo se refiere y colgué la bicicleta de manera fulmimante, no quise saber
nada de ella en muchos años pero gracias a mi compañero de trabajo y fiel
escudero Fernando García Romera me empezó a picar de nuevo el gusanillo y después
de 15 años aquí estoy de nuevo intentando hacerme un hueco entre tanto monstruo
y con la mejor compañía, mi padre, al que le debo todo lo que soy y quien nunca
ha dejado de seguirme en cada carrera desde hace tantos años. GRACIAS Papa.
Hace
muchos años que comenzaste a competir, desde ese momento hasta el día de hoy
¿ha cambiado mucho tu método de entrenamiento?
El
método de entrenamiento no, pero si las bicis y las carreras.
Yo
deje la competición llevando bicis de 26 ́ ́ y ahora son de 29 ́,una diferencia
brutal, a la que me ha costado un poco acostumbrarme.
Las
carreras antes se realizaban en circuitos cerrados donde se iba a 1000 por hora,
ahora predominan las pruebas Maratón; pruebas que considero bonitas para el
corredor pero no para el público, ya que solo te ve cuando se da el pistoletazo
de salida y al levantar la bandera de cuadros.
¿Entrenas por vatios o por pulsaciones?
El
tipo de entrenamiento que llevo es por pulsaciones, siempre he sido muy ordenado
en mis entrenamientos y los tengo guardados desde Juveniles por temporadas así que
con la experiencia adquirida con los años y siguiendo estos planes adapto mi
entreno al día, y el resultado parece que
no es tan malo.
En la competición ¿Qué tipo de
circuitos son tu especialidad?
Siempre
he destacado en el rally por mi cualidades físicas pero me he dado cuenta de que
en la Maratón, si sabes administrar tus fuerzas y hacer una buena lectura de
carrera, también se puede dar bien, así que creo que puedo adaptarme a todo
tipo de circuito.
¿De
todos los circuitos en los que has competido con cuál te quedas desde un punto de vista
global?
Tengo
siempre en la memoria la Copa de España de Sant Andreu de la Barca, circuito muy
completo en el cual disfruté mucho aunque no acompañase el resultado.
Si tuvieras que destacar una
carrera en concreto ¿Cual sería ? ¿Por
qué?
Sería
el Campeonato de Castilla La Mancha en el año 1999, que gane en categoría
absoluta a Santiago Arnés en Ocaña después de una carrera agónica y con mucho
calor.
¿Sigues
algún plan nutricional para mantenerte en un estado óptimo durante la temporada ?
La
verdad que el tema de la alimentación nunca ha sido mi fuerte, siempre he
intentado llevar una alimentación equilibrada y sana haciendo hincapié en los días
previos a la carrera en la carga de hidratos pero el resto del tiempo el Menú
lo pone mi mujer a quien le debo el tipín que tengo, je,je...
¿Utilizas alguna estrategia durante la carrera?
La
verdad que lo único que pienso es en salir lo más rápido posible y llegar a Meta
en solitario y entero, porque siempre que llego con gente pierdo en el sprint
que es mi gran talón de Aquiles.
¿Actualmente quiénes son los que
más te apoyan a nivel deportivo?
Mi
principal apoyo es talleres Sealcar http://www.sealcar.es/, que de manera desinteresada han apostado
por mi y esta es ya la segunda temporada que estoy con ellos, así que desde aquí,
quiero dar las gracias a mi gran amigo Sergio Serrano y Alberto Guillén por
confiar en mí.
¿Cómo compagina un corredor de
mountain bike de tu nivel, su plan de entrenamiento con su vida personal?
Cuando
ya no te dedicas a ello es muy fácil.
Ahora
disfruto con la bici, no sufro para ello como hace años, época en la que daba
igual que lloviese o las temperaturas fuesen bajo cero, pues que tenias que
salir a entrenar si no querías que tus rivales pasara por encima.
Ahora
salgo entre 3 y 4 días por semana con la bici y el resto de días voy al gimnasio
para mantener un poco el tono muscular.
Desde el inicio de esta temporada se te ha podido ver que andabas muy fino en diferentes circuitos
¿Cuál es tu principal objetivo en esta temporada?
En
esta temporada me estoy centrando principalmente en carreras de la zona centro;
como referencia y objetivos del año tengo el Circuito Scott 7 Estrellas y el Campeonato
de España de Policías Locales que este año se celebra en la localidad murciana
de Puerto Lumbreras.
¿Qué objetivos tienes en mente para la próxima
temporada 2018?
Esa
es una buena pregunta, en un principio la tónica sería como la de este año,
aunque me gustaría incluir el Open de Madrid Xco ,Circuito Provincial de
Guadalajara y siempre que las fechas lo permitan intentaría correr alguna
prueba por etapas como Andalucía Bike Race o Rioja Bike Race.
Alberto Delgado
García es
un forajido de la montaña, es uno de esos bikers que todo gran equipo de
competición desearía tener entre sus filas, con un gran espíritu de competición
que está deseando que suene la bocina de salida para posicionarse en cabeza de
carrera y mantenerse en ella hasta cruzar la línea de meta y subir al pódium;
un corredor que tiene una gran táctica de carrera, que planifica el perfil de
la carrera al milímetro y con una técnica espectacular con la que consigue
superar cualquier tipo de trazado a gran velocidad consiguiendo obtener
unos grandes resultados.
