Garmin Vívosmart HR

Este año se me antojó adquirir una pulsera de actividad, así que me puse a investigar cual sería la mejor opción, la más completa del mercado y que se ajustase a mis necesidades, en resumen: una pulsera que recogiese el mayor número de datos a lo largo del día sobre mi actividad diaria.

Tras analizar el mercado en profundidad me decliné hacia la Garmin Vívosmart HR, entre otros motivos por la trayectoria y fiabilidad con la que cuenta Garmin en su amplia gama de productos y por las características en sí de la propia pulsera; ahora os las comentaré.

Este es el embalaje, más bien pequeño al tratarse de una pulsera minimalista; en su interior, junto a la pulsera hay un cargador usb, un pequeño manual sobre información de seguridad y una escueta guía de inicio rápido, tan escueta que solo tiene 4 páginas.  

La pulsera se comercializa en dos tamaños y tres colores:

Para la versión estándar, los colores son negro morado y azul, con medidas  136-187 mm y 29,6 g de peso.

Para la versión extragrande las medidas son 180-224 mm y  32,0 g de peso.

Aunque la verdad no tenemos que preocuparnos mucho con la talla a no ser que nuestra muñeca sea muy muy ancha, ya que la Garmin Vívosmart HR dispone de una correa con trabillas que permiten un ajuste perfecto.

  

La Batería de litio recargable tiene una duración de  5 días aproximadamente, se carga bastante rápido con un cargador usb a través del ordenador.

La Garmin Vívosmart HR dispone de una clasificación de resistencia al agua de hasta 5 atmósferas,  ( equivalente a 50 metros de profundidad). Vamos que acuática total sin ningún problema!!!, este era un aspecto importante para mí ya que otros modelos similares no tenían tal resistencia.

También dispone de:

·     Altímetro barométrico.    ·  Notificaciones inteligentes (muestra correo electrónico, texto y otras alertas cuando está vinculado a tu teléfono compatible).   ·  Alerta por Vibración.
·        Control de la música de tu móvil.
·        Busqueda de teléfono, para esos despistados que no recuerdan donde dejan el móvil.
·         Control VIRB®, Para poder utilizar la función de mando a distancia para una cámara VIRB de Garmin. Funciones de carrera ·         Pulsómetro, a través de su sensor óptico. ·         Cálculo de las calorías en función del ritmo cardíaco ·         Cálculo de calorías quemadas   Funciones de seguimiento en vivo de la actividad ·         Contador de pasos ·         Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria) ·         Barra de movimiento (muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo) ·         Monitorizar sueño (monitoriza el periodo total de sueño y los periodos de movimiento o de sueño profundo) Garmin Connect™ ·         Compatible con Garmin Connect™ (comunidad online en la que puedes analizar, clasificar y compartir datos) ·         Sincronización automática (transfiere automáticamente sesiones de ejercicios al equipo)        Adicional Calcula los pisos subidos Minutos de intensidad Tecnología de frecuencia cardiaca a través de la muñeca Garmin Elevate™   La pulsera dispone de dos menús, uno de actividad y otro de configuración.  Al encender la pulsera accedemos directamente al menú de actividad, deslizando el dedo por el monitor tenemos acceso a 7 pantallas de medición y a las  Notificaciones inteligentes (muestra correo electrónico, texto y otras alertas cuando está vinculado a tu teléfono compatible) que hayamos seleccionado, yo personalmente he anulado todas ya que solo me interesa el seguimiento de actividad por parte de la Garmin Vívosmart HR, pero ahí están para el que quiera hacer uso de esas funciónes. Paso a describiros brevemente las 7 pantallas, una a una :    ·         Hora, fecha y una línea que te alerta de tu tiempo de inactividad actual.       ·         Los pasos que llevas caminado en el día y tu objetivo.       ·         Los pisos subidos en el día y tus objetivos.      ·         Los minutos de intensidad por semana y tus objetivos.      ·         Calorías consumidas en el día.       ·         Distancia recorrida en el día.      ·         Ritmo cardiaco y media en reposo.   La Garmin Vívosmart HR  recoge, analiza y calcula todos esos datos de forma automática teniendo en cuenta los parámetros de peso, altura e intensidad. No obstante, dentro de las opciones de Garmin Connect podrás establecer una longitud de paso para caminar, así como personalizar tus objetivos diarios. Personalemente he contrastado las distancias y me parecen bastante fiables y en cuanto a los objetivos prefiero que la pulsera me los vaya marcando automáticamente ya que ella los va adaptando dependiendo de cómo los vas superando diariamente.   Ya he dicho anteriormente que si encendemos la pulsera en el botón de encendido accedemos directamente al menú de actividad, bien, pues si una vez encendida volvemos a pulsar el botón accedemos al menú de configuración, y en él encontramos tres pantallas con  tres iconos en cada una de ellas. En la primera pantalla: Icono de muñeco corriendo. Para iniciar una carrera y  se memorice de forma específica, pudiendo visualizar varios parámetros mientras la realizas. Icono de luna. Para inhabilitar todas las notificaciones en caso de que no queramos que nos moleste la pulsera con sus avisos en momentos puntuales. Icono de reloj. Para configurar una alarma (en este caso debería ser desde Garmin Connect).      En la segunda pantalla: Icono bluetooth. Activar el bluetooth del dispositivo para poder enviar los datos al móvil a través de Garmin Connect Mobile. Icono sincronización. Pulsando este icono ordenamos a la pulsera que se sincronice con el móvil de forma efectiva y mande toda la información almacenada hasta el momento. Icono teléfono con interrogante. Activándolo nos realizará una llamada al móvil, para los mas despistadillos.     En la tercera pantalla: Icono fichero con reloj. Visualizar el historial de las carreras guardadas. Icono configuración. Seleccionar idioma, formato hora, formato de medición, activar autolap, activar seguimiento y frecuencia cardiaca. Icono información. La batería efectiva de la que disponemos y varios números de referencia del dispositivo.     Estos serían a grandes rasgos la descripción de la pulsera de actividad Garmin Vívosmart HR y sus menus de utilización, muy intuitivos y fáciles de utilizar, destacando su sensor óptico de pulso que mide las pulsaciones sin tener que llevar la tradicional banda en el pecho, además de realizar las diferentes gráficas con todos los datos que la Garmin Vívosmart HR es capaz de gestionar como cualquier otro dispositivo Garmin utilizando de soporte Garmin Connect Mobile y  PC.     Gráficas sobre pasos caminados, pisos subidos,  minutos de intensidad por semana, calorias consumidas, distancia recorrida, pulsaciones por minuto, pero quizás una de las mediciones con las que cuenta la pulsera de actividad Garmin Vívosmart HR y que yo nunca había podido disfrutar con ningún otro dispositivo es la monitorización del sueño, donde podremos valorar las horas de sueño, profundo, ligero así como las veces que nos despertamos a lo largo de la noche, con sus correspondientes gráficas dependiendo del estado en el que nos encontremos y de nuestros movimientos durante la noche.     En principio la pulsera Garmin Vívosmart HR ha cumplido mis espectativas, y la recomendaría.

Crónica San Silvestre Vallecana 2015, We Run Madrid

 

Bueno bueno bueno, pues aquí estoy preparado para salir a correr los 10 kilómetros de la San Silvestre Vallecana 2015, hacia tiempo que no la corría pero esta vez decidí correrla acompañando a una persona muy especial, la matriarca, jajajajajja, que ya lleva varias ediciones haciéndola pero nunca habíamos corrido juntos  la San Silvestre Vallecana, además del resto de la panda, Belén, Roberto y Torres.

Aparcamos por la zona  Entrevías muy próximo a la zona de meta  como practicamente todo el mundo y desde ese momento ya se podía saborear el ambiente de una gran carrera, la gran San Silvestre Vallecana, este año el color de la camiseta Nike era el naranja; mirases hacia donde mirases solo veías personas que llevaban ese color, en coche, en autobús, en metro, en renfe, sentados en diferentes puntos de encuentro esperando, cruzando las calles,en solitario en grupo, esta es la estampa deportiva que se podía contemplar al entrar en el barrio de Vallecas desde primera hora de la tarde, hasta finalizar la misma  y abandonar el barrio de  Vallecas . Y es que con  37.000 dorsales,  que se agotaron en tres días ( tan rápido que me quede sin poder adquirir uno y corrí sin él ) generan un gran ambiente.

Es evidente que ese ambiente presagiaba un gran evento deportivo, como cada tarde del 31 de diciembre, desde hace 51 años; 51 años de historia, se dice pronto!

Salimos de la estación de renfe de Nuevos Ministerios y nos dirigimos a la zona de salida situada en la calle Concha Espina, conforme se aproxima la hora de la salida el ambiente es más intenso.

La San Silvestre Vallecana además de ser un evento deportivo como cualquier otro, se ha convertido en la antesala de la noche de fin de año, siendo una de las tradiciones de esa tarde-noche junto a las campanadas en la Puerta del Sol; una prueba deportiva abierta a todo el mundo y de gran afluencia en Madrid, raro es no conocer a alguien que no la haya corrido alguna vez.

Como toda gran carrera con un gran número de corredores disponía de varios cajones de salida dependiendo de los tiempos acreditados, con varios horarios de inicio dependiendo de la oleada, así como un cajón especifico para mujeres, en la San Silvestre Vallecana hay espacio para todos. 

  

El recorrido de la San Silvestre Vallecana 2015, We Run Madrid, es un recorrido muy cómodo, bonito y asequible, pasando por zonas emblemáticas de Madrid desde su inicio, como son el Santiago Bernabéu, Serrano, Plaza de Colon , Puerta de Alcalá, Plaza de Cibeles , Glorieta de Atocha, Puente de Vallecas, alcanzando parte de la  noche , convirtiéndola en un recorrido diferente y especial, con pequeñas subidas, aunque  es más bien llana hasta el kilómetro 8 donde comenzamos a subir la cuesta de la Avenida de la Albufera; en estos últimos kilómetros, y como novedad en este 2016, la organización de Nike We Run Madrid dispuso de 100 "PACERS (Liebres)" aparte de los tradicionales globos marcando los tiempos, 60 de ellos salieron desde el inicio haciendo el recorrido completo, y otros 20 se situaron en esta subida para ayudar a terminar la tradicional prueba de fin de año a muchos corredores en sus últimos kilómetros.

 

La salida estuvo amenizada con varios  speakers, música y calentamientos programados. Así como varios grupos musicales y disc-jockeys por el recorrido y como no podía faltar siendo tradición, los vecinos del barrio de Vallecas que salen animar a los corredores a su paso, dándole un cariz especial a la carrera por su horario y sus gentes tan acogedoras, arropando y dando ánimos a sus corredores en sus últimos kilómetros.

 

 

En mi opinión la San Silvestre Vallecana 2015, We Run Madrid, es una gran carrera con un gran ambiente para despedir el año y compartirla y disfrutarla con amigos, da igual el nivel y las aspiraciones personales, en la San Silvestre Vallecana hay cabida para todos los públicos.

Un saludete y nos vemos en  la próxima .